אימון בטן

מי מאיתנו לא חפץ בבטן חטובה? שרירי הבטן מתפקדים כמייצבים במגוון רחב של תרגילים, אך על מנת להגיע למצב של בטן שטוחה ואף הבלטה של השרירים, צריך להגיע לאחוז שומן נמוך יחסית וכדי להבליט אותם אף יותר, ניתן לשלב תרגילי בטן מאתגרים ומעניינים. לפניכם סרטון עם כמה רעיונות לתרגילים כאלה.

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *