אודות

IMG_1334

למה אני

שמי ג‘ול ואני דיאטנית קלינית בעלת תואר שני מחקרי בנושא "ההבדל המגדרי בהשפעת חומצות שומן אומגה 3 על התפתחות סרטן מעי גס הנובע מהשמנה וסוכרת סוג 2" מהאונ' העברית ובוגרת קורס מדריכי כושר מטעם ”קמפוס שיאים“. תשוקתי למקצוע נובעת מהשילוב של אהבתי למדעי הביולוגיה והרצון לעזור לאנשים להגיע לבריאות מרבית. ביחד, בשיטת המיינדפולנס, נבנה תכנית תזונה ופעילות גופנית, שתקדם אותך לעבר מימוש הפוטנציאל הפיזי יחד עם השלמה וקבלה עצמית. השילוב של ליווי תזונתי ואימונים אישיים ע"י אותו איש מקצוע מבטיח תוצאות טובות ומדוייקות יותר. אני מקבלת בפרטי בתל אביב, באווירה נינוחה. בכל מפגש, בנוסף להתאמת תפריט אישי ומעקב התקדמות, תלמדו כלים שמתאימים למצבים הקשורים לאכילה שאתם נאלצים להתמודד איתם ביום יום. אני גם מעבירה הרצאות בחברות וסדנאות לקבוצות קטנות. מוזמנים לפנות אליי לתיאום.

דרך מותאמת אישית

הרבה פעמים בחיים אנחנו מרגישים שעשינו החלטות פחות נבונות, שהביאו אותנו למקומות של מצוקה וסבל. גם כשאנחנו מנסים להגיע ליעד מסוים שהצבנו לנו, כדאי לזכור שמטעויות עלינו לבחור וללמוד. כאשר נלמד להסתכל על החלטות לא מוצלחות שלנו כאל אבני דרך ללמידה, נוכל לצמוח. המסע אל עבר בריאות טובה יותר, גוף חטוב יותר ובעיקר תחושת עצמי שלמה יותר, הוא מסע ארוך שלפעמים מרגיש לנו מייגע ומייאש. תפקידי במסע שלכם הוא קודם כל לגרום לכם להבין שאין דרך שמתאימה לכולם. כל אחד מתמודד עם קשיים שונים ומכוון ליעדים שלעתים אינם ראליים. אני שם כדי לעזור לכם לנתח ולהבין את הנקודות הבעייתיות והחלשות שלכם, מאיפה הן נובעות ואיך לקחת את הנפילות ולמנף אותן להצלחות.